The Responsibilities of a Nursing Assistant

Nursing assistants work closely with and under the supervision of either a licensed practical nurse (LPN) or a registered nurse (RN). For many who are considering a career in nursing, but are unsure of their choice, being a nursing assistant is a great way to see firsthand what nurses do, what the hospital atmosphere is
Lees verder

Grote Immune Booster: Whey Protein Supplementen

Whey eiwit supplementen worden verkregen uit koemelk en is van een zeer hoge kwaliteit. Whey eiwit speelt een belangrijke rol bij fitness, gezondheid en afvallen. Vraag het aan iedere sporter of fitnesstrainer en zei vertellen je hoe een goed whey eiwit van groot belang is in iedere schema. Het is gewoonlijk een van de toonaangevende
Lees verder

Slank Afvallen

HARDCORE AFVALLEN EN SLANK BLIJVEN! We weten allemaal dat om vet te verliezen en spieren op te bouwen, we hard moeten trainen, genoeg rust moeten nemen en gezond en niet teveel moeten eten. Vet verliezen is afzien, doch niet afhankelijk van alleen maar hard werken. Door de juiste fat burner te gebruiken kun je jouw
Lees verder

Afvallen met smoothies

Wil je snel afvallen en houd je er niet van om meer te gaan sporten? Je kunt uitstekend gebruik maken van smoothies, waarmee je ervoor zorgt dat je op een leuke manier gewicht kunt verliezen. Je drinkt gepureerd fruit, wat bovendien veel beter voor je is dan de frisdrank waar we doorgaans snel naar grijpen,
Lees verder

Afvallen door te gaan zwemmen

Als je wilt afvallen door zwemmen is het fijn om te weten of dat goed werkt voor jou. Zwemmen is namelijk een sport met veel voordelen, maar ook nadelen. Een voordeel van zwemmen is dat het een lage impact heeft op het menselijk lichaam. Een nadeel is dat de vetverbranding pas laat op gang komt.
Lees verder

Afvallen door te gaan sporten, tips

We willen allemaal graag een slank postuur hebben, maar desondanks wordt de gemiddelde Nederlander ieder jaar zwaarder. We spenderen veel geld aan afslankpillen, nutteloze vetverbranders en vele andere afslankhulpmiddelen. Gelijktijdig bewegen en sporten we steeds minder en nemen we te veel calorieën tot ons. Een beter recept voor overgewicht bestaat er niet. Als je gezond
Lees verder

Afvallen met sporten

Mensen die willen afvallen, kiezen vaak voor een conditiesport. Populaire conditiesporten zijn hardlopen, fietsen, (rol)schaatsen, skeeleren, spinninglessen of trainen op cardio-apparaten. Het is belangrijk om te weten dat het aanpassen van je voedingspatroon de eerste en belangrijkste stap is bij afvallen. Aanpassen betekent: gezonder eten volgens de Schijf van Vijf, kleinere porties en minder calorieën per
Lees verder

Dagmenu voor een koolhydraatarm dieet

De geschiedenis leert ons dat koolhydraten pas laat in het eetpatroon van mensen werd opgenomen. De vroegere jagers-verzamelaars aten vooral veel vlees en vet, producten van de jacht en maar weinig koolhydraten. Die kwamen vooral uit zaden en wortels die tijdens de jacht werden gevonden en verzameld. Ook kruiden kwamen op die manier, en als
Lees verder

Je metabolisme versnellen en verhogen – 10 tips

De snelheid waarmee je gewicht verliest is in grote mate afhankelijk van je stofwisseling, ook wel metabolisme genoemd. Veel diëten tegenwoordig besteden hier echter geen directe aandacht aan. Je stofwisseling bepaalt hoeveel calorieën je verbrandt en dit is afhankelijk van vele factoren. Verreweg de meeste diëten proberen je calorie-inname sterk te verlagen, waardoor je metabolisme
Lees verder

Koolhydraatarm brood Jumbo

Koolhydraatarm brood Jumbo Koolhydraatarm brood Brood is iets dat we iedere dag eten. Brood moet niet alleen lekker zijn, maar ook gezond. Zo zijn er vele variaties brood; volkoren, tarvo, waldkorn, enz. Dat zijn de traditionele broodsoorten, tegenwoordig is er ook brood voor mensen met een speciaal dieet, of gewoon omdat het gezond is, bijvoorbeeld
Lees verder